2022년 03월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68.5 kg
지금까지 감소한: 19.7 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 6일:
|
1522 kcal
|
지방: 66.91g | 단백질: 50.09g | 탄수화물: 135.40g.
아침 식사: Красная Цена Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Mare Лосось Рубленный Подкопченный, Овсяноблин, Now Foods Псиллиум, Solgar Liquid Vitamin D3, Йогурт (3) 1.5%, Хайнц Соус Шоколадный. 점심 식사: Магнит Сыр Российский 50%, Дубки Колбаса Сырокопченая Столичная, Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное. 저녁 식사: Добрый Сок Мультифрукт, Хлеб Дарницкий, Салат из помидоров и огурцов с майонезом, Отбивная в панировке, Банан. 간식/기타: Русское Море Икра Минтая, Травяной Чай, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Тобус Булка Городская, Борщ Еврейский Сладкий, Хлеб Дарницкий, Простоквашино Сметана 20%. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|