2022년 03월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 6일:
|
2027 kcal
|
지방: 52.24g | 단백질: 128.30g | 탄수화물: 268.72g.
아침 식사: Реж Хлеб Хлеб Бородинский Формовой, Домашний сыр из кефира, Творог 5%, Летний День Молоко 3,2%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Мегамарт Тесто Дрожжевое для Пирогов. 점심 식사: Фасоль Стручковая, Куриное Филе, Чеснок, Соевый Соус, Морковь, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Sen Soy Вермишель Фунчеза, Сливочное Масло. 저녁 식사: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица . 더보기
|
주 8.4 kg 감소하기
|