2022년 03월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.4 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 68.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 6일:
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1627 kcal
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지방: 53.74g | 단백질: 160.23g | 탄수화물: 134.11g.
아침 식사: 光泉 無加糖特濃5.1濃黑豆漿, 草維錠, 細喜錠, 營養纖維粉, 優質蛋白粉, 蘆薈汁, 芒果奶昔, 瓜拿那豆茶, 水煮蛋. 점심 식사: 荷包蛋, 蔥鹽雞肉沙拉, 義式香草雞胸肉, 細喜錠, 草維錠. 저녁 식사: 義式香草雞胸肉, 芒果奶昔, 優質蛋白粉, 營養纖維粉. 간식/기타: 洪瑞珍 招牌三明治, 深海魚油膠囊, 光泉 無加糖特濃5.1濃黑豆漿, 芒果奶昔, 細喜錠, 草維錠. 더보기
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1989 kcal
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운동:
活動 - 22 분, 숙면 - 8 시간 31 분, 휴식 - 15 시간 7 분. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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