2014년 06월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.9 kg
지금까지 감소한: 12.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 06월 18일:
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2116 kcal
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지방: 68.09g | 단백질: 90.33g | 탄수화물: 263.89g.
아침 식사: Kaffee mit Milch, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Edeka Dinkelbrötchen, Edeka Graved Lachs, Original Französischer Weichkäse, marmelade. 점심 식사: Philadelphia Milka Haselnuss, Gut & Günstig Hauchfein Delikatess Kochschinken, Be Light Delikatess Salami, Kürbiskernbrötchen, Eiweissbrötchen, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack. 저녁 식사: K-Classic Räucherscheiben Light, Güldenhof Putenbrustfilet, K-Classic Motion Halbfett Margarine, Aldi Toastbrötchen Mehrkorn, K-Classic Joghurt Mild 0,1% Fett, Kraft Miracel Whip So Leicht. 간식/기타: REWE Mini Cones, Wodka, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Paprika, Blaubeeren, Süßkirschen, Banane, Pfirsiche, Apfel. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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