Putri Sayyidina님의 저널, 2022년 03월 6일

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2022년 03월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)

44.2 kg 지금까지 감소한: 3.8 kg. 남은양: 1.2 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 6일:

991 kcal

지방: 26.83g | 단백질: 34.51g | 탄수화물: 138.42g. 아침 식사: Onde Onde, Madurasa Madu, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). 점심 식사: Hoka Hoka Bento Chicken Katsu, Nissin Gekikara Ramen Hot Chicken. 더보기

1301 kcal

운동: 심장 (Cardio) - 25 분, 윗몸일으키기 - 20 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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