2022년 03월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.4 kg
지금까지 감소한: 17.5 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 5일:
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3687 kcal
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지방: 115.53g | 단백질: 138.68g | 탄수화물: 534.50g.
아침 식사: Empanada de Carne, Banana Prata, Mãe Terra Aveia Flocos Grossos , Mamão Formosa. 점심 식사: Áurea Doce de Abóbora com Coco, Clara de Ovo, Sadia Linguiça Calabresa Defumada, Feijão Preto Cozido, Gema de Ovo, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Growth Supplements Creatina, Natural da Terra Bolo de Chocolate, Caseirinho Canudinho Recheado com Doce de Leite, Pullman Pão de Forma, Patê de Atum, Sanduíche de Presunto e Queijo, Ateliê do Sabor Sanduíche de Provolone e Tomate Temperado, Pizza de Queijo, Padaria Pão Pão Mini Esfiha de Carne. 더보기
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