2022년 03월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.4 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 6일:
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1180 kcal
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지방: 46.40g | 단백질: 116.04g | 탄수화물: 77.63g.
아침 식사: Water (Bottled). 점심 식사: Heinz Garlic Aioli, Cucumber (Peeled), Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Chicken Breast (Skin Not Eaten). 저녁 식사: Danone YoPRO Vanilla Yoghurt, Danone YoPRO Salted Caramel, Strawberries, Raspberries, Blackberries. 더보기
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2671 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 2 시간 30 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 12 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 6.4 kg 감소하기
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