2022년 03월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 5일:
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1533 kcal
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지방: 51.74g | 단백질: 66.12g | 탄수화물: 204.14g.
아침 식사: Balocco Biscotti , Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Loacker Cremkakao, Arance, Carciofi Fritti, Petto di Pollo, Pane Bianco, Pasta al Ragù. 저녁 식사: Nutella Nutella, Pane Bianco, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 간식/기타: Spremuta d'arancia. 더보기
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1981 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 40 분, TV 시청 - 3 시간, 요리 - 10 분, 읽기 - 55 분, 스탠딩 - 1 시간, 숙면 - 8 시간 15 분, 휴식 - 5 시간 30 분, 운전 - 1 시간 20 분, 앉아있기 - 3 시간 10 분. 더보기
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주 2.5 kg 증가하기
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