2014년 06월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.3 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 13.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 06월 17일:
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2328 kcal
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지방: 118.39g | 단백질: 103.10g | 탄수화물: 208.33g.
아침 식사: Matte Leão Chá de Maçã, Club Social Integral. 점심 식사: Elma Chips Batata Palha, Estrogonofe de Carne, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Arroz Branco (Longo, Cozido). 저녁 식사: Elma Chips Batata Palha, Arroz Branco (Longo, Cozido), Estrogonofe de Carne, Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,5 cm de Gordura). 간식/기타: Amendupã Amendoim Japonês, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate. 더보기
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3041 kcal
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운동:
앉아있기 - 3 시간, 가사 - 5 시간, 운전 - 1 시간, 휴식 - 10 시간, 숙면 - 5 시간. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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