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Uhu!!!! Finalmente ganhando algum pesinho, que emoção! 💪💪
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43.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 5일:
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1695 kcal
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지방: 52.47g | 단백질: 62.45g | 탄수화물: 212.81g.
아침 식사: Suco de Laranja Natural, Guimarães Pasta de Amendoim Integral, Tutti Giorni Massa Pronta para Tapioca. 점심 식사: Lacta Chocolate Lacta Intense 60% Cacau, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Soja Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Frito sem Gordura, Cenouras, Abobrinha, Arroz Integral (Longo, Cozido). 저녁 식사: Amstel Cerveja (200ml), Sakura Shoyu Tradicional, Pepino Japonês, Philadelphia Cream Cheese Original, Mangas, Cebola Roxa, Abacate, Tio João Arroz Integral Cozido. 간식/기타: Integralmedica Whey 100% Pure. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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