145 allday님의 저널, 2022년 03월 5일

Good morning Happy Saturday

67.5 kg 지금까지 감소한: 21.0 kg. 남은양: 0 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 5일:

1504 kcal

지방: 60.37g | 단백질: 41.90g | 탄수화물: 186.25g. 아침 식사: Swiss Miss Milk Chocolate Flavor No Sugar Added Hot Cocoa Mix, Dutch Bros. Keto Cold Brew. 저녁 식사: Hooters Naked Chicken Wing, HEB Baby Potatoes, Pizza Hut 6" Pepperoni Personal Pan Pizza. 간식/기타: Great Value Cheese Puffs, Welch's Juicefuls. 더보기

1852 kcal

운동: 걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 3 분, 휴식 - 14 시간 57 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 0.7 kg 감소하기

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