2022년 03월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.1 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 2일:
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1083 kcal
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지방: 20.33g | 단백질: 61.97g | 탄수화물: 165.36g.
아침 식사: Café com Açúcar, Panqueca de banana com aveia. 점심 식사: Carne de Porco Assada, Funada Tubaína, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peras, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Tres Cappuccino Avelã , Danone Yopro 15G High Protein Chocolate . 더보기
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안정된 체중
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