2014년 06월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.8 kg
지금까지 감소한: 11.6 kg.
남은양: 20.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 06월 17일:
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1485 kcal
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지방: 55.79g | 단백질: 63.63g | 탄수화물: 180.81g.
아침 식사: Del Monte Piña en Rodajas, Carrefour Chocolate Extra Negro 72%, Pan Blanco, Manzana, Pan Blanco, Carrefour Chocolate Extra Negro 72%, Aceite de Oliva Extra Virgen, Central Lechera Asturiana Leche Fibra 0%. 점심 식사: Caladero Merluza en Salsa Verde, Carrefour Arroz Basmati, Danone Yogur Natural, Pan Blanco. 저녁 식사: Hacendado Tortilla de Patata con Cebolla, Tomates, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Blanco. 간식/기타: Pascual Batido de Chocolate, Café Colado, Hacendado Ciclamato Y Sacarina. 더보기
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3327 kcal
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운동:
앉아있기 - 5 시간, 가사 - 6 시간, 쇼핑 - 40 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 3 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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