2022년 03월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.9 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 5일:
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1479 kcal
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지방: 59.96g | 단백질: 83.75g | 탄수화물: 140.88g.
아침 식사: Tirolez Queijo tipo Cottage, Wickbold Pão de Forma Integral, Melitta Café sem Açúcar , Ovo Mexido. 점심 식사: Tomates, Torresmo, Ovo Cozido, Mandioca Cozida, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Del Valle Suco de Uva (290ml), Torresmo, Ovo Cozido, Omelete ou Ovos Mexidos, Arroz Branco (Cozido). 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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