2022년 03월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.5 kg
지금까지 감소한: 20.8 kg.
남은양: 29.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 5일:
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673 kcal
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지방: 20.97g | 단백질: 50.43g | 탄수화물: 73.38g.
아침 식사: Tesco Finest 0% Fat Greek Yoghurt, Asda Gala Apple, Tesco Clear Honey. 점심 식사: Aldi Gourmet Cracked Black Pepper Crackers, Co-Op Corned Beef, Asda Prawns. 저녁 식사: Tesco Medium Eggs, Sainsbury's Red Onions, Daddies Brown Sauce, Tesco Cherry Tomatoes, Minced Garlic, Baby Spinach, Tesco Medium Eggs. 간식/기타: Fortune Cookie, Fox's Party Rings, Fox's Party Rings, Fox's Party Rings, Fox's Party Rings. 더보기
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주 1.5 kg 감소하기
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