Keddie님의 저널, 2014년 06월 17일

2014년 06월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)

129.4 kg 지금까지 감소한: 13.5 kg. 남은양: 38.6 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2014년 06월 17일:

4264 kcal

지방: 199.63g | 단백질: 155.12g | 탄수화물: 489.24g. 점심 식사: TGI Friday's Loaded Potato Skins, Red Lobster Hand Battered Fish and Chips. 저녁 식사: Milk (Nonfat) , Mrs. Fields Chocolate Chip Cookies (34g), Papa Murphy's Pizza Chicago Style Pizza (Large). 간식/기타: Sweet or Dark Chocolate. 더보기

4786 kcal

운동: 운전 - 1 시간, 자전거 (중간속도) - 21km/h - 1 시간 38 분, 휴식 - 13 시간 22 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

안정된 체중

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