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Mon dieu c’est un grand jour j’arrive enfin à mon premier objectif, passer en dessous de 80 😱 Ça faisait hyper longtemps que j’avais pas fait ce poids et je dois avouer que je me sens tellement mieux, le chemin est encore long mais je suis motivée plus que jamais ! Ne lâchez rien les amis 💪💪❤️
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79.9 kg
지금까지 감소한: 10.7 kg.
남은양: 19.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 5일:
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1014 kcal
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지방: 57.41g | 단백질: 38.95g | 탄수화물: 90.02g.
아침 식사: Cannelle, Sucre, Thé Vert, Eco + Fromage Blanc , U Miel de Fleurs. 점심 식사: Huile de Tournesol, Tablier Blanc Pâte Feuilletée, Champignons, Oignons, Carrefour Purée de Tomates. 저녁 식사: Oignons, Oeuf sur le Plat, Courgette, Huile de Tournesol, Pain Blanc, Président Emmental Français . 더보기
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2185 kcal
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운동:
Course à pied - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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 댓글
Bravo à toi, c'est tellement motivant de changer de dizaine.
Bon courage pour la suite et reste motivé 🤗☺️
2022년 03월 5일 작성이: 🌿Lau Keto🌿
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2022년 03월 5일 작성이: Cheyenne.Janas
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félicitations ma belle 🥰 .. belle victoire personnelle 👍
2022년 03월 5일 작성이: cafe noir
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j'ai passé la barre des 80 ya une semaine... ça fait plaisiiiiiir :)
2022년 03월 5일 작성이: etoile-messagere
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2022년 03월 5일 작성이: etoile-messagere
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2022년 03월 5일 작성이: syvounette
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bravo janas ta géré ,continue , les plages de l'été arrive tu va kiffer haha
2022년 03월 5일 작성이: Jo lapin
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Merci à tous pour votre soutiens ca me fait chaud au cœur ♥️ courage les amis !! 💪
2022년 03월 5일 작성이: Cheyenne.Janas
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@Offelii non l’appli dit un peu n’importe quoi haha environ 1,5 mais ça dépend de la motivation 😅
2022년 03월 5일 작성이: Cheyenne.Janas
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Etoile-messagère félicitations!!🍾🎉🎈
2022년 03월 5일 작성이: Cheyenne.Janas
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2022년 03월 5일 작성이: Cheyenne.Janas
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Merci @only Jo j’ai hâte haha 🙂 encore faut il aller en vacances c’est pas en Lorraine que je vais trouver une plage 😂😂
2022년 03월 5일 작성이: Cheyenne.Janas
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2022년 03월 5일 작성이: Cheyenne.Janas
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On est parti du même poids et on quasiment le même objectif :)
2022년 03월 5일 작성이: etoile-messagere
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2022년 03월 5일 작성이: 27fevrier2022
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