2011년 04월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.5 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 9.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 04월 18일:
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1265 kcal
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지방: 20.89g | 단백질: 94.29g | 탄수화물: 200.45g.
아침 식사: Nonfat Milk Vitamin A&D, Instant Breakfast - Sugar Free. 점심 식사: Light Chicken Vegetable Rotini (Progresso), Banana, Nonfat Blueberry Greek Yogurt. 저녁 식사: Fat Free Swiss Cheese Singles, Shaved Honey Ham, Flatbread Light Herb Italian. 간식/기타: Chocolate Assortment Miniatures, Bananas, Nonfat Raspberry Greek Yogurt. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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