2022년 03월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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116 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 24 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 5일:
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1899 kcal
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지방: 97.71g | 단백질: 66.61g | 탄수화물: 194.03g.
아침 식사: Makri Dattel Schokolade Natur, Edeka Fruchtige Korinthen, Iglo Basilikum, Gurke (mit Schale), Milfina Butter, Bäckerei Lange Vollkornbrötchen, Gewürzgurken, Clementinen, Banane. 점심 식사: Ananas, Eiskugel, Schlagsahne. 저녁 식사: Delikato Pommes Fritten Sauce, Beckers Frikandellen, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Zwiebeln. 간식/기타: Ener Bio Haferkleie , Multipower 100% Whey Isolate Rich Chocolate, Bio Joghurt Pur. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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 댓글
2022년 03월 5일 작성이: Jule Go !
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JAAAA! Endlich tut sich was!
Hab meinen ETB nicht verändert, aber auf Anraten meines Hausarztes zusätzlich zum Intervallfasten Trennkost gegessen. Die erste Mahlzeit möglichst nur KH und die letzte Mahlzeit Lowcarb.
Das hat meinen Körper dazu bewogen, endlich mal wieder was loszulassen:)
2022년 03월 5일 작성이: natroli
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Wow.... Klasse, siehste mal was das bewirken kann. Toll !!! Glückwunsch. Nur weiter so 👍💪☺
2022년 03월 5일 작성이: Jule Go !
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2022년 03월 5일 작성이: natroli
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