2022년 03월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 5일:
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1506 kcal
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지방: 58.29g | 단백질: 95.23g | 탄수화물: 144.18g.
아침 식사: Damiano Purée d'amandes Blanches, Isostar Clean Whey Protein Isostar Vanilla, Marque Repère Lait d’Amande sans Sucres Ajoutés, Prozis Oatmeal + Whey Caramel Popcorn , Bulk Powders Blanc d'œuf Liquide, Banane, Oeuf, Pomme, Pâquerettes & Compagnie 50%Boisson à L' Amande & 50% Lait de Vache, Regilait Lait en Poudre au Chocolat. 점심 식사: Al'fez Natural Tahini, Nurishh les Tranches Végétales Classique, Prozis Blanc d’Œuf Liquide , Oeuf, Marque Repère Épinards en Branches , en Cuisine Fromage Frais Salé au Lait de Chèvre, Carrefour Bio Purée Potimarron, Amora Moutarde de Dijon Fine et Forte, Sojasun Yaourt Nature, Mâche. 저녁 식사: Alpro Dessert Noisette Chocolat , Lotus Speculoos (7,8g), Mâche, Turini Pesto Verde, Tradilège Allumettes de Jambon, Francine Farine , Bridelight Chantilly 11,5%, Carte D'Or Chocolat Noir, Carte D'Or Pistache, Carte D'Or Glace Vanille, Amora Moutarde de Dijon Fine et Forte, Sojasun Yaourt Nature, Gervais Carré Frais 0%, Soignon Chèvre Allégé, Oignons Rouges, Mutti Purée de Tomates, Bulk Powders Blanc d'œuf Liquide, Bulk Powders Gluten Free Ultra Fine Oats, Bulk Powders Pure Whey Protein. 더보기
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안정된 체중
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