2022년 03월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
48.4 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 5일:
|
1872 kcal
|
지방: 55.63g | 단백질: 139.10g | 탄수화물: 208.67g.
아침 식사: Scitec Nutrition 100% Whey Vanilla, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, All Seasons Himbeeren Tiefgefroren, IronMaxx 100% Whey Protein Mousse Au Chocolat, Knusperone Kernige Haferflocken, RUF Unser Pudding Schokolade. 점심 식사: Tomaten, Choco Bistro Mais-Waffeln, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt. 저녁 식사: Vanilleeis, Frittierter Calamari, Rigatoni, Tomatensoße, Cucina Frutti Di Mare, Brokkoli. 간식/기타: Knusperone Knuspy Müsli-Riegel ohne Zuckerzusatz Weiße Schoko, Kinder Country, Balisto Yoberry Fruits Des Bois, Power System Protein Bar Joghurt, Farmer Naturals Trockenpflaumen, Storck Werthers Original, Choceur Schoko Knusper Riegel, Äpfel, J. D. Gross Selection Chocolat Große Auswahl, DM Bio Honig Waffeln, DM Bio Honig Reiswaffeln, DM Sportness Eiweiß 60% Caramel-Toffee-Crisp. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|