2022년 03월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.9 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 6.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 5일:
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1439 kcal
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지방: 64.17g | 단백질: 48.74g | 탄수화물: 163.53g.
아침 식사: Burger Knäcke Ballaststoff, Banane. 점심 식사: Hello Fresh Hackbällchen in Senfsoße. 저녁 식사: K-Bio Apfelmark, Almette Meerrettich, Lachs, Eierkuchen. 간식/기타: Sanella Russischer Zupfkuchen . 더보기
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2214 kcal
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운동:
스탠딩 - 3 시간, 쇼핑 - 1 시간, 요리 - 1 시간, 휴식 - 6 시간, 숙면 - 9 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 앉아있기 - 3 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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