2022년 02월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.3 kg
지금까지 감소한: 24.7 kg.
남은양: 14.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 28일:
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1401 kcal
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지방: 47.41g | 단백질: 107.55g | 탄수화물: 136.59g.
아침 식사: Gymqueen Fluffy Protein Bar, Milbona High Protein Quark-Creme Himbeere, Banane, Wasa Delicate Rounds Sesame & Sea Salt, Edeka Brotzeit Weizenmischbrot, Gekochtes Ei, Arla Kaergarden Gesalzen, Lidl Norwegisches Lachsfilet. 점심 식사: Landjunker Putengeschnetzeltes, Lidl Thunfisch in Eigenem Saft, Aldi Tomatensalat, Zwiebeln. 간식/기타: Crusti Croc Mini Brotchips Knoblauch. 더보기
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안정된 체중
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