2014년 06월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
51.3 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2014년 06월 17일:
|
1681 kcal
|
지방: 54.98g | 단백질: 103.45g | 탄수화물: 241.43g.
아침 식사: Egg White. 점심 식사: Peach, Costco Quinoa Salad, Bananas, Wendy's Side Salad (No Dressing), Wendy's Chili (Large). 저녁 식사: Tillamook Extra Sharp Cheddar Cheese, Papetti Foods All Whites 100% Liquid Egg Whites. 간식/기타: Grapes, Quest White Chocolate Raspberry, Calbee Snapea Crisps Caesar Flavor, Fiber One Original Cereal. 더보기
|
|
1625 kcal
|
운동:
운동 기계 (중간속도) - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 2.5 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|