2022년 03월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 5일:
|
1781 kcal
|
지방: 67.23g | 단백질: 115.21g | 탄수화물: 182.21g.
아침 식사: Сто Пудов Мука Кукурузная, Изюм, Яйцо, Гармония Творог 5%, Yoshi Рисовая Мука, Thai Coco Кокосовое Масло. 점심 식사: Мультизерновой Хлеб, Yofi Хумус Классический, Суп с фрикадельками*. 저녁 식사: Куриное Филе, Простоквашино Сливки 10%, Шампиньоны, Звени Гора Сыр Сметанковый 50%, Сметана 20%, Сильпо Лук Репчатый, De Luxe Оливковое Масло. 간식/기타: Yoshi Рисовая Мука, Яготинский Кефир 2,5%, Яйцо, Сто Пудов Мука Кукурузная, Сметана 20%, Кукурузный Крахмал, Красное Яблоко. 더보기
|
주 6.3 kg 증가하기
|