2022년 03월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.6 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 67.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 4일:
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1504 kcal
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지방: 60.56g | 단백질: 53.10g | 탄수화물: 188.41g.
아침 식사: My Coffee. 점심 식사: Late July Organic Sea Salt & Lime Tortilla Chips, Spicy Tuna Rolls. 저녁 식사: Season's Choice Steamed Mixed Vegetables, White Rice (Medium-Grain, Cooked), Egg Omelet or Scrambled Egg, Aidells Chicken & Apple Sausage. 간식/기타: Trader Joe's Dark Chocolate Covered Almonds, Trader Joe's Hold the Cone Mini Ice Cream Cones, Girl Scout Cookies Shortbread Cookies, Trader Joe's Dark Chocolate Covered Blueberries, Trader Joe's Low Fat Chocolatey Cats Cookies, Aloha Gourmet Iso Peanut. 더보기
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주 2.9 kg 감소하기
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