2022년 03월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.5 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 24.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 5일:
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1233 kcal
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지방: 34.20g | 단백질: 91.38g | 탄수화물: 136.21g.
아침 식사: Лук, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Wasa Хлебцы Fiber, Горошница, Олейна Подсолнечное Масло, Морковь, Окское Яичный Белок, Креветки (Вареные или на Пару), Ашан Шампиньоны. 점심 식사: Parmalat Молоко 0,5%, Мегамарт Хлеб Московский, Простоквашино Сметана 10%, Борщ Вегетарианский. 저녁 식사: Мэри Кекс Манник , Редис, Огурец (с Кожурой), Баранья Отбивная (Только Постное Мясо Съедено). 간식/기타: Пятерочка Яблоко Сезонное , Nestle Кит Кат, Ашан Апельсин . 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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