2022년 03월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.7 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 11.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 5일:
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885 kcal
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지방: 41.93g | 단백질: 36.77g | 탄수화물: 91.62g.
아침 식사: Ярче Молоко 2,5%, Ярче Сметана 10%, Сити Гурмэ Маринад Свекольный, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Пятерочка Тыква Баттернат. 점심 식사: Красная Цена Сухофрукты и Орехи, Малиновое Варенье, Ярче Сметана 10%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Ярче Творог 5%, Банан, Дыня. 저녁 식사: Vivani Шоколад 99% Какао, Ярче Сметана 10%, Ярче Молоко 2,5%, Ярче Творог 5%, Красная Цена Сухофрукты и Орехи. 간식/기타: Волжский Пекарь Вафли Шоколадные, Ferrero Raffaello. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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