2022년 03월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56.9 kg
지금까지 감소한: 10.6 kg.
남은양: 11.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 5일:
|
698 kcal
|
지방: 19.95g | 단백질: 61.91g | 탄수화물: 67.34g.
아침 식사: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд, Магнит Банан, Кофе с Молоком, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Яичный Белок, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. 점심 식사: Кофе с Молоком, Bonduelle Вок Овощи по-Азиатски, Огурец (с Кожурой), Курица в соевом соусе, Квашеная Капуста. 간식/기타: Славянка Конфета Маленькое Чудо, Степ Шоколад Чернослив, Арахис, Карамель, Сладкий Орешек Конфеты Pink Truffle, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Кофе с Молоком. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|