2022년 03월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
47.9 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 5일:
|
1640 kcal
|
지방: 61.37g | 단백질: 72.84g | 탄수화물: 188.34g.
아침 식사: Клубника с Сахаром, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Пирог, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Зеленая Околица Каша Пшенная с Тыквой . 점심 식사: Хлеб-2000 Хлеб Бородинский, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Напиток из Шиповника, Перловка Отварная, Куриная Грудка на Гриле. 저녁 식사: Шоколад с Миндалем, Миндаль, Премьер Джем Земляничный, Простоквашино Молоко 3,2%, Гречка Отварная, Наша Кухня Филе Куриное с Грибами. 간식/기타: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Премьер Клубника Протертая с Сахаром, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Скоморохи Торт Баловница. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|