2014년 06월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.9 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 06월 17일:
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763 kcal
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지방: 28.77g | 단백질: 60.44g | 탄수화물: 69.07g.
아침 식사: Balsamic Vinegar, Wal-Mart Tilapia Fillets, Tomatoes. 점심 식사: Fresh & Easy California Blend Vegetables, Roasted Broiled or Baked Chicken Wing (Skin Eaten), Sweet Baby Ray's Original Barbecue Sauce. 저녁 식사: Soybeans (Mature Seeds, Steamed, Cooked), Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Ken's Steak House Lite Asian Sesame Dressing, Turkey Chili. 간식/기타: Watermelon. 더보기
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2072 kcal
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운동:
자전거 (느린속도) - 18km/h - 37 분, 자전거 (중간속도) - 21km/h - 20 분, 휴식 - 15 시간 3 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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