2022년 03월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52 kg
지금까지 감소한: 28 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 5일:
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902 kcal
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지방: 26.93g | 단백질: 83.75g | 탄수화물: 89.15g.
점심 식사: 小黃瓜, 菠菜苗, 生菜, Slendier 蒟蒻麵, 四季豆, 木耳, 番茄, 大白菜, 綠色椰菜, 甜椒. 저녁 식사: 煮熟的雞蛋白, 雞胸肉（不吃皮）, 毛豆, 蝦仁, 煮熟的三文魚. 간식/기타: Sweet N salty, 糙米飯, 杏仁, 花生, Fix Fogg, 糙米餅, 紫番薯. 더보기
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1678 kcal
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운동:
서있기 - 3 시간 40 분, 휴식 - 14 시간 20 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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