2014년 06월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.0 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 06월 17일:
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2123 kcal
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지방: 58.69g | 단백질: 86.33g | 탄수화물: 272.72g.
아침 식사: Kellogg's Frosted Mini-Wheats Bite Size - Original, Harris Teeter Blueberries, Protein Powder, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A). 점심 식사: Cheddar Cheese, Oscar Mayer Shaved Mesquite Turkey Breast, Kroger 100% Whole Wheat Bread (34g). 저녁 식사: Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat, Spaghetti. 간식/기타: Sauvignon Blanc Wine, Lay's Limon Potato Chips, Kraft String Cheese with 2% Milk, Stop & Shop Baby Carrots, Mango. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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