2022년 03월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 11.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 4일:
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1112 kcal
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지방: 32.73g | 단백질: 74.36g | 탄수화물: 140.06g.
아침 식사: Oats Overnight Dark Chocolate Cherry. 점심 식사: Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Bread, Kraft American Cheese Slice, Best Foods Real Mayonnaise. 저녁 식사: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. 간식/기타: Kirkland Signature Granola Bar, Louis Kemp Crab Delights Flake Style, Red Delicious Apples. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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