2022년 03월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 3일:
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1436 kcal
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지방: 72.14g | 단백질: 60.49g | 탄수화물: 126.22g.
아침 식사: Zucchero, Cappuccino. 점심 식사: Bonduelle Cereallegre Cous Cous con Pollo e Verdure. 저녁 식사: Terre Ducali Arista al Forno, Parmigiano (Grattugiato), Pane Bianco, Clementine, Lonza di Maiale (Intero, solo Parte Magra), Dimmidisì Peperonata, Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Vellutata di Zucca. 간식/기타: Esselunga Cioccolato Fondente 75%, Mister Nut Energy Mix, Zucchero, Caffè Macchiato. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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