2022년 03월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.0 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 20.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 4일:
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1654 kcal
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지방: 35.72g | 단백질: 74.43g | 탄수화물: 258.07g.
아침 식사: Silk Vanilla Soymilk, Gala Apples, Pure Protein Rich Chocolate Shake. 점심 식사: Freshlike Mixed Vegetables, Jehling Ramen Noodle Soup Chicken Flavor, Blueberries, Sabra Classic Hummus, Thomas' Everything Bagel. 저녁 식사: Synergy Gingerberry Kombucha (Bottle), Minute Brown & Wild Rice, Gardein Chick'n & Rice Soup. 더보기
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2434 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, physical therapy - 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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Polly Zehnder-Swader님의 체중기록
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