2022년 03월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.7 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 35.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 4일:
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698 kcal
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지방: 43.27g | 단백질: 48.49g | 탄수화물: 36.04g.
아침 식사: Rapidfire Ketogenic Coffee. 점심 식사: Great Value Green Olives with Pimento, Lettuce, Thousand Island Salad Dressing , Wendy's Jr. Bacon Cheeseburger (No Bun). 저녁 식사: Cooked Vegetable Combinations (Broccoli, Carrots, Corn, Cauliflower, Fat Not Added in Cooking), KFC Original Recipe Chicken Breast without Skin or Breading. 간식/기타: Snack Pack Sugar Free Chocolate Pudding. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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