2022년 03월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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106.2 kg
지금까지 감소한: 13.5 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 4일:
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2046 kcal
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지방: 103.20g | 단백질: 144.96g | 탄수화물: 165.00g.
아침 식사: Quest Chocolate Chip Protein Cookie, Crepini Egg White Thins. 점심 식사: Tostitos Scoops! 100% White Corn Tortilla Chips, Keto Culture Hot Dog Buns, Ball Park Franks Made with Chicken & Pork. 저녁 식사: Restaurant Style BBQ Sauce, Kraft Original BBQ Sauce, Sweet Baby Ray's Maple BBQ Sauce, Turkey Breast Meat and Skin , Beef Brisket (Whole, Trimmed to 1/8" Fat, Cooked, Braised) . 간식/기타: Kodiak Cakes Bear Bites Chocolate. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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