manon.clms님의 저널, 2022년 03월 4일

2022년 03월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)

60.5 kg 지금까지 감소한: 1.5 kg. 남은양: 5.5 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 4일:

1686 kcal

지방: 88.29g | 단백질: 61.60g | 탄수화물: 154.32g. 점심 식사: Rocher Coco, Le Petit Basque Douceur de Brebis, Carrefour Filets de Limande, Carrefour Pommes Noisettes . 저녁 식사: Rocher Coco, Câlin Fromage Blanc, Boudin Noir, Barilla Spaghetti. 간식/기타: Pistaches Grillées à Sec (sans Sel Ajouté). 더보기

2046 kcal

운동: 달리기 - 10km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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