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E a Retenção do final de semana prolongado só tá indo embora agora!
Amo minha cerveja, mas tá sendo algo a se pensar de tirar da vida ,ao menos por um tempo!
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108.4 kg
지금까지 감소한: 14.1 kg.
남은양: 23.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 4일:
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979 kcal
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지방: 34.87g | 단백질: 34.22g | 탄수화물: 141.33g.
점심 식사: Matilat Iogurte Natural Integral, Canela, Kodilar Tapioca, Kiwi, Maçãs Gala, Banana Nanica. 저녁 식사: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Tomates, Perdigão Salsicha, Visconti Batata Palha , Repolho, Repolho-Roxo, Caseirinho Pão Hot Dog. 간식/기타: Eurofito Colágeno C/Vitamina C Hidrolisado . 더보기
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3403 kcal
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운동:
하이킹 - 20 분, 요리 - 30 분, 청소 - 30 분, 트램펄린 경기 - 40 분, 휴식 - 16 시간, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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