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agora é só manter nem mais nem menos 😜 ✔️🏆
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57.5 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 4일:
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1771 kcal
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지방: 62.77g | 단백질: 110.49g | 탄수화물: 193.57g.
아침 식사: Panco Pão de Forma (Zero), Sadia Peito de Peru Defumado Light, Sadia Mussarela, Body Action Whey Protein Isolate Definition, Power One Pasta de Amendoim Integral, Growth Supplements Albumina Sabor Chocolate, Café com Açúcar. 점심 식사: Nectarinas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Qualy Margarina (com Sal), Azeitonas, Fugini Passata Rústica, Carne de Vaca Moída, Nhoque. 저녁 식사: Nestlé Bombom Prestígio , Batata Inglesa Cozida, Ovo Cozido, Bacalhau do Pacífico, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Quaker Farelo de Aveia, Banana Nanica, Nestlé Iogurte com Mel. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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