2022년 03월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.5 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 4일:
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1219 kcal
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지방: 52.90g | 단백질: 55.93g | 탄수화물: 126.09g.
아침 식사: Das Gesunde Plus Basen-Tabletten, IronMaxx Vitamin D3 + K2, Clarky's Erdnüsse Geröstet und Ungesalzen, Ener Bio Kokos-Reisdrink Natur, Gutes Land Milch 3,5%, Bio Müsli. 점심 식사: miree Bunter Pfeffer, Oregano, Kunella Feinkost Leinöl, Ingwer, Gervais Kräuter Quark, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Afternoon Tea: Apfel. 저녁 식사: Clearspring Organic Tofu, Gutes Land Joghurt Mild 3,5% Fett. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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