2022년 03월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.9 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 4일:
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1388 kcal
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지방: 54.24g | 단백질: 80.69g | 탄수화물: 144.15g.
아침 식사: Danone YoPRO Café, Nespresso Café Expresso, Cem Porcento Bolachas Marinheiras Chia. 점심 식사: Lindt Swiss Premium Chocolate Leite e Avelãs, Nespresso Café Expresso, Maracujá, Banana, Mirtilos, Uvas, Campofrío Fiambre de Frango, Ovo Frito, Bimbo Thins 8 Cereais. 저녁 식사: Massa Fresca (Cozido), Continente Miolo Noz Pecan, Cogumelos, Danone YoPRO Banana e Manteiga de Amendoim . 간식/기타: Magnum Mini Amêndoas , Sopa de Legumes sem Batata. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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