2022년 03월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.1 kg
지금까지 감소한: 13.6 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 4일:
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1842 kcal
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지방: 69.10g | 단백질: 114.14g | 탄수화물: 177.54g.
아침 식사: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, All in Fruits Yippie Smoothie. 점심 식사: Popp Kartoffelcreme, Mischgemüse, Agrarfrost Minions, Gyros. 저녁 식사: Milram Dessert Soße Vanillegeschmack, Dr. Oetker Götterspeise Pulver Himbeere, Essiggurken, Salami, Gutes Land Gouda , Butter, Harry Toast, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%. 간식/기타: Alnatura Hafermilch, Kaffee. 더보기
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1752 kcal
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운동:
Work Out - 37 분, 휴식 - 15 시간 23 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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