2022년 03월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.7 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 13.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 4일:
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1768 kcal
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지방: 97.97g | 단백질: 53.99g | 탄수화물: 164.59g.
아침 식사: IBIS Schokobrötchen, REWE Bio H-Vollmilch 3,8% Fett . 점심 식사: Gurke (mit Schale), REWE Bio Reiswaffeln Vollmilch, Äpfel, Ihle Breze, Karotten, Sellerie. 저녁 식사: Gurke (mit Schale), Wonnemeyer Herzhafter Kartoffelsalat, Aldi Feldsalat, Händlmaier's Süßer Hausmachersenf, Bio Rapsöl, Rettich, Karotten, Ei, Vinzenzmurr Leberkäse . 간식/기타: Ferrero Küsschen , Rocher Rocher, Mon Chéri Mon Chéri. 더보기
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2231 kcal
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운동:
쇼핑 - 35 분, 운전 - 40 분, 책상 업무 - 6 시간, 요리 - 20 분, 휴식 - 8 시간 25 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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