2022년 03월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71 kg
지금까지 감소한: 14 kg.
남은양: 16 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 4일:
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967 kcal
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지방: 46.91g | 단백질: 61.27g | 탄수화물: 73.44g.
아침 식사: Juhayna Greek Yogurt Fat 2% Греческий Йогурт, Halwani Bros Strawberry Jam Light Джем Клубничный и Абрикосовый, №134 Творог из Йогурта 3% Теплообработка. 점심 식사: №89 Салат с Крабовыми Палочками. 저녁 식사: Молоково Молоко 3,2%. 간식/기타: Power System High Protein Bar, RIOBA Кокосовый Сироп, Сыр Гауда. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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