2022년 03월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
26.8 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 4일:
|
994 kcal
|
지방: 24.49g | 단백질: 94.19g | 탄수화물: 96.15g.
아침 식사: Jardin Кофе Растворимый Сублимированный , Семушка Тыквенные Семечки, Красная Смородина, Мандарины, Лента Яблоко Симиренко , Творожная Запеканка с Теосом. 점심 식사: Миндаль Миндаль, Dr Dias Клетчатка Изящная, Помидоры, Крымский Молочник Творог Обезжиренный, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном , Огурец (с Кожурой), Sveza Сыр Творожный Ломтик, Укроп, Ego Соевое Мясо по-Пекински, Ашан Тыква Баттернат. 저녁 식사: Царевны Полей Сладкие Гречневые Палочки без Сахара, Семушка Тыквенные Семечки, Крымский Молочник Творог Обезжиренный, Bite Паффы Клубника-Банан, Jr. Korner Корнерсы Детские Хлебцы Сочное Яблоко, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Чипсы с Горохом и Чечевицей, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Диетмарка Гречневые Палочки, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные. 간식/기타: Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Чипсы с Горохом и Чечевицей, Лента Яблоко Симиренко , Вега Крым Сыр Мягкий Тофу Классический, Морковь, Jardin Кофе Растворимый Сублимированный , FitnesShock Protein Cookie Crispy Strawberry & Corn. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|