2022년 03월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 4일:
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1712 kcal
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지방: 72.01g | 단백질: 96.55g | 탄수화물: 171.91g.
아침 식사: Alnatura Apfelmark, Milbona Bio Frische Vollmilch, Spielberger Hafer Erdmandel Porridgeflocken, Whole Earth Creamy Peanut Butter, Govinda Traubenkernmehl, Chiquita Banane. 점심 식사: Gekochtes Ei, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Lindt Choco Cerealien Ei (Lindt), Greisinger Rinderspeck, Alnatura Condimento Bianco, Alnatura Schmand, Mundo Bio Pita Vollkorn, Rettich, Roi De Trefle Ziegenfrischkäse im Speckmantel, Endiviensalat, Rote Paprika. 저녁 식사: Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett. 간식/기타: Dulano Hähnchenfleisch in Aspik, Babybel Mini Babybel, Odenwälder Kochkäserei Hausmacher Kochkäs', Roggenbrot. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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