2022년 03월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.6 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 4일:
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1980 kcal
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지방: 61.03g | 단백질: 168.10g | 탄수화물: 196.59g.
아침 식사: Milsani High Protein Joghurt Erdbeere, Scitec Nutrition 100% Whey Vanilla, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, All Seasons Beerenmischung mit Sauerkirschen, RUF Unser Pudding Sahne Geschmack, Knusperone Kernige Haferflocken, Ironmaxx 100% Whey Protein Vanille Maracuja. 저녁 식사: Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Goldähren Wraps Mehrkorn, Cucina Nobile Mozzarella Light, Mandarine, PB Erdnussbutterpulver. 간식/기타: Kinder Country, Balisto Yoberry Fruits Des Bois, Power System Protein Bar Joghurt, Knusperone Knuspy Müsli-Riegel Kirsch Joghurt, Farmer Naturals Trockenpflaumen, Max Balance Protein Bar Erdnuss , J. D. Gross Selection Chocolat Große Auswahl, Storck Werthers Original, DM Bio Honig Waffeln, DM Sportness Eiweiß 60% Caramel-Toffee-Crisp, DM Bio Honig Reiswaffeln. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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