2022년 03월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 21 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 4일:
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1433 kcal
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지방: 68.26g | 단백질: 46.30g | 탄수화물: 156.65g.
아침 식사: Папа Может Колбаса Варёная Филейная, Первый Хлебокомбинат Батон Молочный, Libendorf Сыр Плавленый Сливочный, ВкусВилл Печенье Сдобное "Кунжутное", Магнит Чизкейк Вишневый. 점심 식사: Чай с Сахаром, Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Простоквашино Сметана 20%, Ложкарев Пельмени из Отборной Говядины и Свинины. 저녁 식사: Павловская Курочка Грудка Варено-Копченая, Простоквашино Сметана 20%, Простоквашино Кефир 2,5%, Картошка Печеная. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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